Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden und ganz selbstverständlich – bis er nicht mehr funktioniert. Ein paar Nächte mit wenig Schlaf stecken wir gewöhnlich noch gut weg, bleibt er jedoch regelmäßig gestört, wird es zum Problem. Wir fühlen uns ständig müde und beeinträchtigt in unserer Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Das kann quälend sein und zu unangenehmen Situationen in allen Bereichen unseres Lebens führen, beispielsweise am Arbeitsplatz.

Einzelcoaching:

Im Einzelcoaching sehen wir uns erst gemeinsam Ihre ganz persönliche Schlafsituation an. Sie bekommen Informationen zum Thema Schlaf von mir und lernen Methoden, die Ihnen helfen, mit den Schlafproblemen umzugehen.

Gruppencoaching:

Ab Herbst 2018 – Informationen folgen!

Vorträge:

Ich biete in regelmäßigen Abständen Vorträge zum Thema Schlaf und Schlafstörungen an. Nähere Informationen zu meinem aktuellen Angebot finden Sie hier.